Cafeína

La siesta, esa costumbre de mediodía que nos atribuyen a los españoles en todo el mundo. Pues sí, podemos decir que somos orgullosos nappers, que es como llaman los anglohablantes a las personas que duermen la siesta con asiduidad. Siempre hemos defendido la siesta, así que hoy vamos a ver cómo se ha demostrado que durmiendo la siesta y siguiendo una serie de condiciones, podremos mejorar nuestra productividad. Y es... Continuar leyendo...

Hace algún tiempo en Xombit comentábamos si la cafeína podía ser perjudicial o no para nuestra salud, aunque este sigue siendo un tema común de conversación entre la gente. ¿Quién no toma de vez en cuando una taza de café? La cafeína es consumida en todo el mundo y es la sustancia estimulante y psicoactiva más popular. Se estima que el 63% de los españoles consumen al menos una taza... Continuar leyendo...

La cafeína no es nada más y nada menos que una droga que afecta al sistema nervioso central. Es un estimulante que está presente en nuestras vidas día sí día también, debido a que (por norma general) una vez la probamos no podemos vivir sin ella. Con esto, no quiero decir que sea algo malo para nuestro organismo, sino que el efecto que provoca en nosotros hace que se convierta... Continuar leyendo...