Siesta

La siesta, esa costumbre de mediodía que nos atribuyen a los españoles en todo el mundo. Pues sí, podemos decir que somos orgullosos nappers, que es como llaman los anglohablantes a las personas que duermen la siesta con asiduidad. Siempre hemos defendido la siesta, así que hoy vamos a ver cómo se ha demostrado que durmiendo la siesta y siguiendo una serie de condiciones, podremos mejorar nuestra productividad. Y es... Continuar leyendo...

A todos nos gustan las siestas -de hecho hace poco he despertado de una-, simplemente hay momentos donde el sueño nos gana y tomar una preciosa siesta nos libera de mucho cansancio. Sin embargo para la mala suerte de todos, si se sobrepasan los límites normales puede señalar un problema. Esta práctica es considerada un gran beneficio según expertos, incluso empresas y países dan la posibilidad (algunos la obligación) de... Continuar leyendo...