Actividad física

Recorrer vías ferratas es una de las actividades favoritas de los entusiastas de la montaña. En estos itinerarios es posible hacer trayectos llenos de adrenalina, pero con la tranquilidad que otorga la presencia de estructuras de las cuales sujetarnos en todo momento, lo que convierte la aventura en algo mucho más seguro. Sin embargo, siempre es necesario contar con equipos de protección, específicamente los kits para vías ferratas, que tienen... Continuar leyendo...

Los guantes son un elemento muy útil para muchas actividades deportivas y al aire libre, pero sobre todo si te gusta ir al gimnasio. No solo protegen tus manos mientras haces tu rutina, también hacen que el agarre de las pesas sea más seguro y confortable, incluso algunas veces te permiten levantar más peso. Otro de los beneficios al usar guantes en el gimnasio es evitar las durezas que con... Continuar leyendo...

Las máquinas de remo te ayudan a ejercitar tu cuerpo por completo, esto a diferencia de otros equipos de cardio como son las bicicletas, las escaladoras o las cintas de correr que se concentran en ejercitar la parte inferior de nuestro cuerpo. Además, el ejercicio que podemos realizar en la máquina de remo, se considera de bajo impacto, todos estos beneficios han provocado que se convierta en una de las... Continuar leyendo...

Para los amantes de los deportes acuáticos, siempre es muy importante contar con el equipo completo para disfrutar al máximo, un elemento imprescindible en los diferentes deportes como pueden ser el buceo, el surf, el kayak, entre muchos otros, es una bolsa estanca. Y para aquellos que apenas comienzan en estos deportes, es muy útil saber que una bolsa estanca te ayuda a proteger tus pertenencias del agua y evita... Continuar leyendo...

Como su nombre lo dice y como podrás imagina, un contador te ayuda llevar el control y contabilizar cosas, acciones o personas. Existen contadores de varios tipos, pero los contadores manuales te permiten tener mayor precisión y llevar el control a tu manera. En esta selección podrás encontrar excelentes contadores manuales con la mejor relación calidad y precio. AFUNTA 4 Contadores Digitales de Mano Este pequeño y práctico contador manual... Continuar leyendo...

El mundo fitness está de moda y tu salud sigue siendo una prioridad, así que, si eres de aquellos que quieren comenzar a cuidarse, pero no eres amante del deporte, te sugerimos que intentes con una de estas eficientes cuerdas de batalla y que pruebes a ejercitarte de manera divertida y desde la comodidad de tu hogar si así lo deseas. Con una de estas cuerdas de batalla podrás realizar... Continuar leyendo...

Los sistemas de entrenamiento en suspensión, además de ayudarte a tonificar y moldear tu abdomen, son un elemento que fortalece tu cuerpo, con lo cual también puedes prevenir muchos tipos de lesiones. Esto es algo muy importante, ya que las lesiones suelen estar relacionadas con zonas del cuerpo que faltan de fortalecer. Con estos *sistemas de entrenamiento en suspensión podrás tener un abdomen plano y marcado, podrás entrenar en la... Continuar leyendo...

Con una de estas pelotas podrás practicar en la comodidad de tu hogar, desde una clase de Pilates y posturas de Yoga, hasta ejercicios cardiovasculares y de tonificación. Existen pelotas de diferentes tamaños, texturas y materiales, por eso es complicado elegir la que mejor se adapte a tu forma de entrenar. En esta selección te presentamos algunas de las mejores pelotas para Pilates que, además, son muy versátiles y adaptables.... Continuar leyendo...

El Hula hoop es un ejercicio divertido y muy eficiente para aquellos que quieren moldear su figura. Este elemento inicialmente era un juguete para los pequeños, pero al descubrir su efectividad se ha vuelto tendencia entre los apasionados de de la gimnasia y el fitness para ejercitar las diferentes partes del cuerpo. Se ha comprobado que puedes perder peso y desarrollar una hermosa cintura practicando solo 20 minutos diarios. Elige... Continuar leyendo...

El ejercicio físico es realmente importante si queremos llevar una vida sana. No basta con una dieta equilibrada y rica en vitaminas, debemos activar nuestro organismo varias veces por semana, de lo contrario, podremos apreciar las consecuencias. Hoy aquí, Xombit, hablaremos de un reciente estudio que ha señalado alguna de esas contrariedades. Además, y al contrario de lo que se creía, no hace falta demasiado tiempo para que se manifiesten.... Continuar leyendo...

Una de los sectores que más crecimiento ha experimentado durante 2014 ha sido el de las aplicaciones y dispositivos para monitorizar y controlar nuestra salud y actividad física. Según, un informe de la Unión Europea, existen cerca de 100.000 apps relacionadas con la salud y la actividad física. Por eso, resulta de vital importancia contar con plataformas que puedan centralizar esos datos. Aunque, compañías como FitBit ya llevan desde 2008... Continuar leyendo...

Google Fit es la nueva apuesta por parte de los de Mountain View, que nos ofrecerá la posibilidad conectar varios dispositivos entre sí con el objetivo de recoger los datos que han cuantificado las propias apps o los dispositivos que monitorizan nuestra actividad física. Este informe recogerá el número de pasos, la frecuencia cardíaca, etc. Esta información nos llega por parte de la revista Forbes que nos informa que Google... Continuar leyendo...