Actividad física

Las mejores pelotas de pilates para tonificar tu cuerpo y mejorar tu salud

pelotas de pilates

Con una de estas pelotas podrás practicar en la comodidad de tu hogar, desde una clase de pilates y posturas de yoga, hasta ejercicios cardiovasculares y de tonificación. Las hay de distintos tamaños, texturas y densidades, por lo cual elegir la indicada dependerá mucho de la actividad en concreto para la que la quieras utilizar. En esta selección te presentamos algunas de las mejores pelotas para pilates que además son... Continuar leyendo...

Los mejores hula hoop desmontables para tener una figura espectacular

Hula Hoop desmontable

El Hula hoop es un ejercicio divertido y muy eficiente para aquellos que quieren moldear su figura. Este elemento inicialmente era un juguete para los pequeños, pero al descubrir su efectividad se ha vuelto tendencia entre los apasionados de de la gimnasia y el fitness para ejercitar las diferentes partes del cuerpo. Se ha comprobado que puedes perder peso y desarrollar una hermosa cintura practicando solo 20 minutos diarios. Elige... Continuar leyendo...

Tan sólo 14 días sin ejercicio tienen consecuencias para tu organismo

El ejercicio físico es realmente importante si queremos llevar una vida sana. No basta con una dieta equilibrada y rica en vitaminas, debemos activar nuestro organismo varias veces por semana, de lo contrario, podremos apreciar las consecuencias. Hoy aquí, Xombit, hablaremos de un reciente estudio que ha señalado alguna de esas contrariedades. Además, y al contrario de lo que se creía, no hace falta demasiado tiempo para que se manifiesten.... Continuar leyendo...

¿Cuál es la mejor plataforma de salud?, comparamos las de Google, Apple y Microsoft

Seguridad en los smartphones

Una de los sectores que más crecimiento ha experimentado durante 2014 ha sido el de las aplicaciones y dispositivos para monitorizar y controlar nuestra salud y actividad física. Según, un informe de la Unión Europea, existen cerca de 100.000 apps relacionadas con la salud y la actividad física. Por eso, resulta de vital importancia contar con plataformas que puedan centralizar esos datos. Aunque, compañías como FitBit ya llevan desde 2008... Continuar leyendo...

Google fit: la plataforma de salud de Google se lanzará en la I/O

Google Fit es la nueva apuesta por parte de los de Mountain View, que nos ofrecerá la posibilidad conectar varios dispositivos entre sí con el objetivo de recoger los datos que han cuantificado las propias apps o los dispositivos que monitorizan nuestra actividad física. Este informe recogerá el número de pasos, la frecuencia cardíaca, etc. Esta información nos llega por parte de la revista Forbes que nos informa que Google... Continuar leyendo...

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