Dormir

Poca gente se despierta activo y con ganas de dar un salto de la cama para comenzar el día a tope, la mayoría de los mortales solemos despertarnos algo cansados o un poco malhumorados, sobre todo, si no hemos dormido las horas suficientes, cosa bastante habitual en la sociedad que vivimos. Pues bien, esta tendencia la podemos cambiar gracias a un gadget un tanto especial: los despertadores solares. Este tipo... Continuar leyendo...

Para escapadas en la naturaleza, excursiones, campamentos o campings, el saco de dormir se convierte en un elemento importante tanto para adultos como niños. Y es que es un perfecto aislante contra los cambios de temperatura y se vuelve un complemento imprescindible si estamos en climas húmedos y fríos. Además, ahorran espacio en la mochila y se pliegan de una forma sencilla en pocos segundos. A continuación, podrás encontrar propuestas... Continuar leyendo...

Si bien los colchones de la cama pueden llegar a ser cómodos, con el tiempo pueden disminuir su rendimiento, aunque también hay modelos que pueden llegar a ser incómodos, o carecen de alguna característica en especial para lograr ese confort que buscas. Es por esto que existen los colchones topper, los cuales se colocan encima del colchón principal para atribuir mejores propiedades. De hecho, son muy fáciles de colocar debido... Continuar leyendo...

Descansar y comenzar la mañana con la mejor de las sonrisas y a tope de energías es factible, y es que si la selección de un colchón es importante no lo es menos una almohada que nos permita el descanso de cabeza, cervicales y cuello. En este aspecto, el mercado cuenta con una gran cantidad de modelos con diferentes prestaciones, pero en nuestra selección vamos a centrarnos en los modelos... Continuar leyendo...

La cuna proporciona a nuestro bebé un lugar confortable y seguro en el que poder dormir y descansar. Si pensamos a medio plazo y decidimos comprar una cuna que pueda convertirse en cama y le sirva durante sus primeros años, estaremos ahorrando dinero y espacio, ya que este tipo de cunas vienen muchas veces con otros conjuntos de muebles. Así tendremos, por un lado, un sitio para que nuestro hijo... Continuar leyendo...

Las lámparas nocturnas se han convertido en elementos indispensables dentro de cualquier habitación, especialmente de los niños. Y es que más allá de ser un artículo decorativo y hasta cierto punto estético, es capaz de crear un equilibrio perfecto en la imagen y por qué no, en la energía del dormitorio. Por fortuna, hay tantos modelos como gustos, por lo que encontrar uno que se adapte a tus necesidades no... Continuar leyendo...

Una cuna es uno de los lugares en los que pasan la mayoría del tiempo los bebés cuando son pequeños, esto se debe a que pasan más de 12 horas al día durmiendo. Por esta razón es muy importante que además de mirar el diseño de la cuna, revisemos algunas características muy importantes para que el bebé tenga un descanso profundo y seguro. Al comprar la cuna del bebé debemos... Continuar leyendo...

Si deseas encontrar la mejor cama hinchable para ir de acampada o quizá para improvisar una habitación de invitados, puede que la tarea sea un poco compleja si te propones a analizar los cientos de modelos que existen en el mercado, que incluso pueden ser miles. Para ayudarte a realizar una buena compra, tenemos para ti una selección con las mejores camas hinchables, entre sus características podrás encontrar comodidad, calidad,... Continuar leyendo...

Si eres una persona que tiene el sueño muy ligero, vives en un vecindario con mucho ruido, tu pareja ronca o simplemente existen momentos del día que quieres concentrarte al máximo sin ruido a tu alrededor, tenemos una solución. Todos estos problemas podrían solucionarse gracias a un par de tapones para los oídos, con ellos podrás aislarte en gran parte del ruido y conseguir un sueño profundo sin interrupciones. Tapones... Continuar leyendo...

Sabemos que para las embarazadas es mucho más difícil conciliar el sueño o encontrar la posición adecuada que les permita descasar, sin embargo, cada vez existen más elementos que ayudan a que esta etapa sea mucho más llevadera y sencilla. Por ejemplo, es muy importante que tengas en casa una de estas suaves y cómodas almohadas para embarazadas con las cuales podrás descansar mejor que nunca. SHANNA Almohada de embarazo... Continuar leyendo...

Un elemento que no puede faltar en nuestro hogar cuando se acerca el frío, es un cálido y cómodo relleno nórdico. Además de ser muy versátil ya que puedes cambiarle cuantas veces quieras su funda, es un accesorio que te ayuda a entrar en calor en poco tiempo y a mantenerlo durante la noche para dormir profundamente. Los hay de muchos tamaños y materiales, así que en esta selección te... Continuar leyendo...

Cuando tienes un bebé pequeño sabes que es difícil mantenerlo en calma y que a la vez, también hay momentos donde necesita estar un poco entretenido en su cuna o cochecito para que te permita realizar algunas actividades. Uno de los artefactos que nos permiten hacer esto son los móviles o juguetes para bebé que podemos colocar en su cuna o cochecito, además estos accesorios ayudan a que tu bebé... Continuar leyendo...

Si eres de los que tiene problemas para dormir, sufres seriamente de insomnio o simplemente eres de los que te encanta dormir, tenemos un increíble accesorio para ti. Los mejores antifaces para dormir, reunidos en esta selección, varias marcas y modelos para que puedas elegir el modelo que se adapte más a tus gustos y necesidades. Elige un magnífico antifaz de esta selección, para soñar y dormir tan profundo como... Continuar leyendo...

Un buen colchón es la clave principal para dormir mejor y evitar las tensiones musculares. Además, un óptimo descanso es el responsable de días felices y productivos. Decídete a cambiar tu manera de descansar y dormir cómodamente relajado con uno de estos magníficos colchones viscoelásticos que hemos seleccionado para ti. Dormio Zafiro – Colchón viscoelástico Un colchón a la vanguardia y adaptable, ya que cuenta con una estructura de espuma... Continuar leyendo...

Dormir es necesario. A pesar de muchas investigaciones, no hemos descubierto aún el motivo exacto por el cual si no dormimos no podemos vivir. Tan importante como esto es tener una hábitos de sueño saludables y organizados. Por lo tanto, si la privación de sueño es perjudicial, también lo es el exceso. Los ciclos de sueño deben ser respetados y dormir demasiado puede traernos algunos inconvenientes. Aquí te explicamos los... Continuar leyendo...

Suena un estruendo a tu alrededor. Abres los ojos, está oscuro, sacas una mano de debajo del edredón para golpear con desgana al despertador. Aquí hay varios tipos de persona: la que tira el despertador al suelo, la que le da al buzzer y sus “cinco minutitos más” o la que saca un pie de la cama en clara señal de rendición. Si eres más 2.0 y usas alguna aplicación... Continuar leyendo...

A todos nos pasa: estamos muy cansados, así que el fin de semana nos metemos en cama, y dormimos horas y horas. Nuestra idea es que nos despertemos frescos como una rosa, pero al final lo hacemos atontados, con dolor de cabeza y mucha sed, casi como con resaca. Y si tienes un jefe que te permite un horario flexible, recuerda que lo mejor es que madrugues igual. El caso... Continuar leyendo...

Esta semana estamos pegando un buen repaso a la ciencia española: hemos comprobado que las aves en Chernobyl se están adaptando a la radiación, y también tratamos los nuevos descubrimientos respecto al Alzheimer. El trabajo de la Universidad de Granada que nos ocupa no resulta tan ambicioso, pero lo cierto es que lo veo muy interesante. Todos sabemos de personas que se levantan como una rosa y con ganas de... Continuar leyendo...

Llevamos unos días leyendo estudios de lo más curiosos: que si los bebés lloran de noche para evitar que nazcan hermanos, que si las barbas están perdiendo su atractivo… y ahora llega otro que trata sobre la relación entre las posturas a la hora de descansar y la fortaleza de las relaciones de pareja. Puede parecer que resulta importante el espacio en la cama y lo acogedor de la habitación,... Continuar leyendo...

A todos nos gustan las siestas -de hecho hace poco he despertado de una-, simplemente hay momentos donde el sueño nos gana y tomar una preciosa siesta nos libera de mucho cansancio. Sin embargo para la mala suerte de todos, si se sobrepasan los límites normales puede señalar un problema. Esta práctica es considerada un gran beneficio según expertos, incluso empresas y países dan la posibilidad (algunos la obligación) de... Continuar leyendo...