Dormir

5 móviles para bebé que harán que tu pequeño sea el más feliz y relajado

móviles para bebé juguete

Cuando tienes un bebé pequeño sabes que es difícil mantenerlo en calma y que a la vez, también hay momentos donde necesita estar un poco entretenido en su cuna o cochecito para que te permita realizar algunas actividades. Uno de los artefactos que nos permiten hacer esto son los móviles o juguetes para bebé que podemos colocar en su cuna o cochecito, además estos accesorios ayudan a que tu bebé... Continuar leyendo...

El antifaz con el que tendrás dulces sueños y dormirás tan profundo como un bebé

Antifaz para dormir

Si eres de los que tiene problemas para dormir, sufres seriamente de insomnio o simplemente eres de los que te encanta dormir, tenemos un increíble accesorio para ti. Los mejores antifaces para dormir, reunidos en esta selección, varias marcas y modelos para que puedas elegir el modelo que se adapte más a tus gustos y necesidades. Elige un magnífico antifaz de esta selección, para soñar y dormir tan profundo como... Continuar leyendo...

4 colchones viscoelásticos para dormir más y descansar al máximo

Colchones viscoelásticos

Un buen colchón es la clave principal para dormir mejor y evitar las tensiones musculares. Además un óptimo descanso es el responsable de días felices y productivos. Decídete a cambiar tu manera de descansar y dormir cómodamente relajado con uno de estos 4 magníficos colchones viscoelásticos que hemos seleccionado para ti. Zinus Colchón de Espuma Este colchón está fabricado con espuma viscoelástica con extracto de té verde natural y aceite... Continuar leyendo...

Conoce los efectos negativos de dormir demasiado

Dormir es necesario. A pesar de muchas investigaciones, no hemos descubierto aún el motivo exacto por el cual si no dormimos no podemos vivir. Tan importante como esto es tener una hábitos de sueño saludables y organizados. Por lo tanto, si la privación de sueño es perjudicial, también lo es el exceso. Los ciclos de sueño deben ser respetados y dormir demasiado puede traernos algunos inconvenientes. Aquí te explicamos los... Continuar leyendo...

Los cinco despertadores más eficaces y divertidos a la vez

Suena un estruendo a tu alrededor. Abres los ojos, está oscuro, sacas una mano de debajo del edredón para golpear con desgana al despertador. Aquí hay varios tipos de persona: la que tira el despertador al suelo, la que le da al buzzer y sus “cinco minutitos más” o la que saca un pie de la cama en clara señal de rendición. Si eres más 2.0 y usas alguna aplicación... Continuar leyendo...

¿Por qué dormir más cuando estoy cansado hace que me sienta aun peor?

Fotografía de un despertador

A todos nos pasa: estamos muy cansados, así que el fin de semana nos metemos en cama, y dormimos horas y horas. Nuestra idea es que nos despertemos frescos como una rosa, pero al final lo hacemos atontados, con dolor de cabeza y mucha sed, casi como con resaca. Y si tienes un jefe que te permite un horario flexible, recuerda que lo mejor es que madrugues igual. El caso... Continuar leyendo...

¿Te cuesta despegarte de las sábanas? ¡Pues cuidado con conducir por la mañana!

Imagen de un coche circulando

Esta semana estamos pegando un buen repaso a la ciencia española: hemos comprobado que las aves en Chernobyl se están adaptando a la radiación, y también tratamos los nuevos descubrimientos respecto al Alzheimer. El trabajo de la Universidad de Granada que nos ocupa no resulta tan ambicioso, pero lo cierto es que lo veo muy interesante. Todos sabemos de personas que se levantan como una rosa y con ganas de... Continuar leyendo...

La posición al dormir dice mucho de una relación de pareja

Pareja durmiendo

Llevamos unos días leyendo estudios de lo más curiosos: que si los bebés lloran de noche para evitar que nazcan hermanos, que si las barbas están perdiendo su atractivo… y ahora llega otro que trata sobre la relación entre las posturas a la hora de descansar y la fortaleza de las relaciones de pareja. Puede parecer que resulta importante el espacio en la cama y lo acogedor de la habitación,... Continuar leyendo...

Tomar siestas durante el día puede conducir a una muerte temprana

A todos nos gustan las siestas -de hecho hace poco he despertado de una-, simplemente hay momentos donde el sueño nos gana y tomar una preciosa siesta nos libera de mucho cansancio. Sin embargo para la mala suerte de todos, si se sobrepasan los límites normales puede señalar un problema. Esta práctica es considerada un gran beneficio según expertos, incluso empresas y países dan la posibilidad (algunos la obligación) de... Continuar leyendo...

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